Wie viele Kalorien sind in Spinat- Ricotta Spieße
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
156 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
234 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
312 kcal
78 kcal
Nährwerte in Spinat- Ricotta Spieße pro 100 g:
Energiegehalt156
Protein5.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate27.00
Netto Kohlenhydrate27.00
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Spinat- Ricotta Spieße:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinat- Ricotta Spieße:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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