Wie viele Kalorien sind in Speisequarkzubereitung mit Kräutern 30%
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
7 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
75 g
89 kcal
24 kcal
Nährwerte in Speisequarkzubereitung mit Kräutern 30% pro 100 g:
Energiegehalt119
Protein8.35
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.78
Gesättigte4.15
Einfach ungesättigte2.03
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate3.32
Netto Kohlenhydrate3.22
Zucker3.30
Cholesterin23.00
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Speisequarkzubereitung mit Kräutern 30%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequarkzubereitung mit Kräutern 30%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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