Wie viele Kalorien sind in Speisequark zubereitung (Rewe Bio)
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Portion
31.3 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
62.5 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
125 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
11 kcal
71 kcal
Nährwerte in Speisequark zubereitung pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein9.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Speisequark zubereitung:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark zubereitung:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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