Wie viele Kalorien sind in Speisequark Halbfettstufe 20 %
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
16 g
18 kcal
22 kcal
Nährwerte in Speisequark Halbfettstufe 20 % pro 100 g:
Energiegehalt110
Protein12.25
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.10
Gesättigte2.76
Einfach ungesättigte1.31
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate3.04
Netto Kohlenhydrate3.04
Zucker3.04
Cholesterin13.50
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Speisequark Halbfettstufe 20 %:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Speisequark Halbfettstufe 20 %:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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