Wie viele Kalorien sind in Speisequark 40%
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
90 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
32 kcal
48 kcal
Nährwerte in Speisequark 40% pro 100 g:
Energiegehalt159
Protein10.87
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.40
Gesättigte6.17
Einfach ungesättigte2.91
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate2.60
Netto Kohlenhydrate2.60
Zucker2.60
Cholesterin30.30
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Speisequark 40%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark 40%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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