Wie viele Kalorien sind in Speisequark (Frija)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
500 g
340 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
1000 g
680 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
1500 g
1020 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
250 g
170 kcal
340 kcal
Nährwerte in Speisequark pro 100 g:
Energiegehalt
68
Protein
11.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.50
Gesättigte 0.20
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
4.00
Netto Kohlenhydrate 4.00
Zucker 4.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Speisequark:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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