Wie viele Kalorien sind in Speißequark (Jeden Tag)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
67 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
134 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
500 g
335 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
250 g
168 kcal
67 kcal
Nährwerte in Speißequark pro 100 g:
Energiegehalt
67
Protein
12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.50
Gesättigte 0.20
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
4.00
Netto Kohlenhydrate 4.00
Zucker 4.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Speißequark:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speißequark:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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