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Wie viele Kalorien sind in Speisequark (Jeden Tag)

Wie viele Kalorien sind in 1× Packung

250 g
355 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung

125 g
178 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

10 g
14 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

20 g
28 kcal
355 kcal

Nährwerte in Speisequark pro 100 g:

Energiegehalt142
Protein8.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.00
Gesättigte6.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.70
Netto Kohlenhydrate3.70
Zucker3.70
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Speisequark:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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