Wie viele Kalorien sind in Spätzle (roh), Durchschnitt
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
176 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
352 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
528 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
704 kcal
176 kcal
Nährwerte in Spätzle (roh), Durchschnitt pro 100 g:
Energiegehalt352
Protein12.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate68.30
Netto Kohlenhydrate63.30
Zucker0.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.00
Wie viele Vitamine sind in Spätzle (roh), Durchschnitt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spätzle (roh), Durchschnitt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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