Wie viele Kalorien sind in Spargel (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
12 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
8 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
18 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
27 kcal
2 kcal
Nährwerte in Spargel (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt18
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.06
Kohlenhydrate1.38
Netto Kohlenhydrate0.28
Zucker1.27
Cholesterin0
Ballaststoff1.10
Wie viele Vitamine sind in Spargel (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargel (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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