Wie viele Kalorien sind in Spargel, frische oder gefrorene
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
380 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
190 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
11 kcal
68 kcal
Nährwerte in Spargel, frische oder gefrorene pro 100 g:
Energiegehalt
18
Protein
1.96
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.16
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.08
Kohlenhydrate
2.04
Netto Kohlenhydrate 0.64
Zucker 2.04
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.40
Wie viele Vitamine sind in Spargel, frische oder gefrorene:
Gefällt Ihnen Spargel, frische oder gefrorene? Prüfen Sie andere :