Wie viele Kalorien sind in Grünkohl
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
444 kcal
17 kcal
Nährwerte in Grünkohl pro 100 g:
Energiegehalt
37
Protein
4.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.90
Gesättigte 0.11
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.49
Kohlenhydrate
2.54
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.54
Cholesterin
0
Ballaststoff
4.20
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl:
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