Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumkerne
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
39 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
116 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
155 kcal
39 kcal
Nährwerte in Sonnenblumkerne pro 100 g:
Energiegehalt388
Protein14.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette25.42
Gesättigte5.40
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate25.60
Netto Kohlenhydrate23.20
Zucker0.38
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.40
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumkerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumkerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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