Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
500 g
3045 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
1000 g
6090 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
1500 g
9135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
250 g
1523 kcal
3045 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne pro 100 g:
Energiegehalt609
Protein26.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette49.00
Gesättigte4.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate12.30
Netto Kohlenhydrate6.00
Zucker2.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.30
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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