Wie viele Kalorien sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen (Lima)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
178 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
355 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
533 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
710 kcal
178 kcal
Nährwerte in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen pro 100 g:
Energiegehalt
355
Protein
13.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.50
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
71.40
Netto Kohlenhydrate 71.40
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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