Wie viele Kalorien sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen (Lima)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
178 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
355 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
533 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
710 kcal
178 kcal
Nährwerte in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen pro 100 g:
Energiegehalt355
Protein13.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate71.40
Netto Kohlenhydrate71.40
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Soba 40%, Vollkorn Buchweizen und Weizen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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