Wie viele Kalorien sind in Sesam

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
29 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
86 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

30 g
172 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
572 kcal
6 kcal

Nährwerte in Sesam pro 100 g:

Energiegehalt 572
Protein 20.90
Tierische k.A.
Pflanzliche 20.90
Fette 50.40
Gesättigte 7.81
Einfach ungesättigte 20.53
Mehrfach ungesättigte 19.79
Kohlenhydrate 10.20
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.20
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 11.18

Wie viele Vitamine sind in Sesam:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Sesam:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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