Wie viele Kalorien sind in Sesam
Sesam ist ein Fladenbrot, das aus Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz und Sesamsamen hergestellt wird. Es zeichnet sich durch seine weiche Textur und den charakteristischen Geschmack der Sesamsamen aus. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Backen in einem Tandoor oder auf einer heißen Oberfläche, was zu einer leicht knusprigen Außenschicht führt. Eine Portion Sesam enthält 572 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 20,9 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 50,4 Gramm, wobei 7,81 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydratzufuhr pro Portion beträgt 10,2 Gramm. Diese Makronährstoffverteilung macht Sesam zu einer energiereichen Nahrungsquelle. Die Kombination aus Weizenmehl und Sesamsamen liefert eine Vielzahl von Nährstoffen, die in der Ernährung eine Rolle spielen können. Sesam kann in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden und ist ein Bestandteil vieler traditioneller Gerichte. Die Verwendung von Sesamsamen kann dem Produkt eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
Nährwerte in Sesam pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Sesam:
Wie viele Mineralien sind in Sesam: