Wie viele Kalorien sind in Schweinerücken Fleisch (Netto)

Schweinerücken Fleisch Netto ist ein Fleischprodukt, das aus dem Rücken des Schweins gewonnen wird. Es zeichnet sich durch einen relativ hohen Proteingehalt von 23,0 Gramm pro 100 Gramm aus. Dies macht es zu einer proteinreichen Zutat in der Ernährung. Der Fettgehalt beträgt 3,0 Gramm pro 100 Gramm, was bedeutet, dass das Produkt einen moderaten Fettanteil aufweist. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate sind mit 0,1 Gramm pro 100 Gramm sehr gering, was das Produkt zu einer nahezu kohlenhydratfreien Option macht. Die Energiezufuhr aus diesem Produkt liegt bei 119,0 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Werte können in der Planung von Mahlzeiten berücksichtigt werden, um eine ausgewogene Ernährung zu gestalten. Schweinerücken Fleisch Netto ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Zubereitungsarten verwendet werden. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Fleischprodukten in Maßen erfolgen sollte. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass der Konsum von Fleischprodukten, insbesondere von rotem Fleisch, in größeren Mengen mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein kann. Daher sollte eine ausgewogene Ernährung angestrebt werden.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
119 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
179 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
238 kcal

Wie viele Kalorien sind in 250 g

250 g
298 kcal
1 kcal

Nährwerte in Schweinerücken Fleisch pro 100 g:

Energiegehalt119
Protein23.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.10
Netto Kohlenhydrate0.10
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Schweinerücken Fleisch:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinerücken Fleisch:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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