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Wie viele Kalorien sind in Rinderfilet oder Rinderlende roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
242 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

150 g
182 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

300 g
363 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe

180 g
218 kcal
242 kcal

Nährwerte in Rinderfilet oder Rinderlende roh pro 100 g:

Energiegehalt121
Protein21.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.00
Gesättigte1.80
Einfach ungesättigte1.74
Mehrfach ungesättigte0.18
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin50.80
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rinderfilet oder Rinderlende roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinderfilet oder Rinderlende roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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