Wie viele Kalorien sind in Schwein Schinken roh gepökelt geräuchert (Lachsschinken)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
116 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
232 kcal
Wie viele Kalorien sind in 250 g
250 g
290 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schwein Schinken roh gepökelt geräuchert (Lachsschinken) pro 100 g:
Energiegehalt116
Protein18.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.36
Gesättigte1.59
Einfach ungesättigte2.02
Mehrfach ungesättigte0.39
Kohlenhydrate0.89
Netto Kohlenhydrate0.89
Zucker0.89
Cholesterin0.05
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schwein Schinken roh gepökelt geräuchert (Lachsschinken):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwein Schinken roh gepökelt geräuchert (Lachsschinken):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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