Wie viele Kalorien sind in Schwedische Haferkekse (Lidl)

Die schwedischen Haferkekse von Lidl sind ein Backprodukt, das aus einer Kombination von Haferflocken und weiteren Zutaten hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthalten diese Kekse 495 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 23,1 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kekse weisen einen Kohlenhydratanteil von 65,2 Gramm auf, was sie zu einer kohlenhydratreichen Snack-Option macht. Der Proteingehalt beträgt 5,1 Gramm pro 100 Gramm, was eine moderate Menge an Eiweiß darstellt. Die Zutatenliste umfasst typischerweise Haferflocken, Zucker, Fette und möglicherweise weitere Bestandteile, die zur Textur und zum Geschmack der Kekse beitragen. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Produktvariante variieren. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt und Fettanteil in Maßen erfolgen sollte. Die schwedischen Haferkekse sind ein Beispiel für ein Produkt, das in verschiedenen Kontexten konsumiert werden kann. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass der Konsum von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Zuckergehalt in größeren Mengen gesundheitliche Risiken bergen kann.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
248 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
495 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
743 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
990 kcal
5 kcal

Nährwerte in Schwedische Haferkekse pro 100 g:

Energiegehalt495
Protein5.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette23.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate65.20
Netto Kohlenhydrate62.30
Zucker41.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.90

Wie viele Vitamine sind in Schwedische Haferkekse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwedische Haferkekse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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