Wie viele Kalorien sind in Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln

Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln ist ein Gericht, das aus mehreren Komponenten besteht. Die Hauptzutat ist das Schnitzel, das in der Regel aus Fleisch hergestellt wird. Die Beilage umfasst eine Mischung aus Gemüse, die je nach Zubereitung variieren kann, sowie Kartoffeln, die in unterschiedlichen Formen wie gekocht oder gebraten serviert werden können. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 123 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 9,6 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Gerichts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 4,3 Gramm, während die Kohlenhydrate 9,3 Gramm ausmachen. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt nicht über 10 % des Energiebedarfs liegt, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Zusammensetzung aus Fleisch, Gemüse und Kartoffeln bietet eine Kombination von Nährstoffen, die in vielen traditionellen Gerichten zu finden ist. Die Zubereitung kann je nach Region und Vorlieben variieren, wobei die einzelnen Komponenten oft in unterschiedlichen Kochmethoden zubereitet werden. Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln ist ein Beispiel für eine Kombination aus proteinreichen und kohlenhydratreichen Lebensmitteln, die in vielen Küchen zu finden ist. Bitte beachten Sie, dass der Verzehr von Fleischprodukten und die Zubereitung von Gerichten mit Kartoffeln und Gemüse in verschiedenen Ernährungsweisen eine Rolle spielen können.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
62 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
123 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
185 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
246 kcal
1 kcal

Nährwerte in Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln pro 100 g:

Energiegehalt123
Protein9.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate9.30
Netto Kohlenhydrate9.30
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schnitzel mit Gemüse und Kartoffeln:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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