Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl mit Schinken (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
480 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
80 kcal
160 kcal
Nährwerte in Rosenkohl mit Schinken (4) pro 100 g:
Energiegehalt
80
Protein
4.74
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.59
Gesättigte 3.07
Einfach ungesättigte 1.69
Mehrfach ungesättigte 0.42
Kohlenhydrate
2.59
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.19
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
3.18
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl mit Schinken (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl mit Schinken (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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