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Wie viele Kalorien sind in Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

90 g
241 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

180 g
482 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

70 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

110 g
295 kcal
241 kcal

Nährwerte in Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen pro 100 g:

Energiegehalt268
Protein8.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.30
Gesättigte1.06
Einfach ungesättigte1.66
Mehrfach ungesättigte2.17
Kohlenhydrate40.00
Netto Kohlenhydrate26.92
Zucker1.32
Cholesterin0
Ballaststoff13.08

Wie viele Vitamine sind in Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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