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Wie viele Kalorien sind in Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

80 g
225 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

160 g
450 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

60 g
169 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

100 g
281 kcal
225 kcal

Nährwerte in Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen pro 100 g:

Energiegehalt281
Protein9.09
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.30
Gesättigte1.05
Einfach ungesättigte1.62
Mehrfach ungesättigte2.17
Kohlenhydrate45.00
Netto Kohlenhydrate36.51
Zucker0.95
Cholesterin0
Ballaststoff8.49

Wie viele Vitamine sind in Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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