Wie viele Kalorien sind in Roggenbrötchen mit Ölsamen
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
225 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
160 g
450 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
60 g
169 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
100 g
281 kcal
225 kcal
Nährwerte in Roggenbrötchen mit Ölsamen pro 100 g:
Energiegehalt281
Protein9.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.17
Gesättigte1.12
Einfach ungesättigte1.61
Mehrfach ungesättigte1.99
Kohlenhydrate45.00
Netto Kohlenhydrate36.17
Zucker0.86
Cholesterin0
Ballaststoff8.83
Wie viele Vitamine sind in Roggenbrötchen mit Ölsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Roggenbrötchen mit Ölsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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