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Wie viele Kalorien sind in Rind/Schwein Hackfleisch gebraten (zubereitet ohne Fett)

Rind Schwein Hackfleisch gebraten zubereitet ohne Fett ist ein Fleischprodukt, das aus einer Mischung von Rind- und Schweinefleisch besteht. Es wird durch Braten zubereitet, wobei kein zusätzliches Fett hinzugefügt wird. Pro 100 Gramm enthält dieses Produkt 277 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 26,34 Gramm, was es zu einer proteinreichen Option macht. Der Fettgehalt liegt bei 19,22 Gramm, wovon 8,22 Gramm gesättigte Fette sind. Es ist zu beachten, dass der Anteil an gesättigten Fetten mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratgehalt ist mit 0,08 Gramm sehr gering, was darauf hinweist, dass das Produkt nahezu kohlenhydratfrei ist. Die Zutaten und deren Zubereitungsmethode sind entscheidend für die Eigenschaften des Rind Schwein Hackfleischs. Durch die Kombination von Rind- und Schweinefleisch entsteht eine spezifische Textur und ein charakteristischer Geschmack, der durch den Bratprozess verstärkt wird. Es ist wichtig, die Nährwerte und Inhaltsstoffe zu berücksichtigen, um eine informierte Entscheidung über den Verzehr zu treffen. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Nährwerte in Rind/Schwein Hackfleisch gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt277

Protein26.34

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette19.22

Gesättigte8.22

Einfach ungesättigte8.89

Mehrfach ungesättigte1.12

Kohlenhydrate0.08

Netto Kohlenhydrate0.08

Zucker0.03

Cholesterin0.09

Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rind/Schwein Hackfleisch gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Rind/Schwein Hackfleisch gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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