Wie viele Kalorien sind in Ricotta mind. 30% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
300 g
363 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
15 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
73 kcal
363 kcal
Nährwerte in Ricotta mind. 30% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt
121
Protein
11.39
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.91
Gesättigte 4.80
Einfach ungesättigte 2.38
Mehrfach ungesättigte 0.29
Kohlenhydrate
0.80
Netto Kohlenhydrate 0.80
Zucker 0.80
Cholesterin
0.03
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Ricotta mind. 30% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ricotta mind. 30% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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