Wie viele Kalorien sind in Quarkspeise mit Himbeeren (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
291 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
437 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
73 kcal
146 kcal
Nährwerte in Quarkspeise mit Himbeeren (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
97
Protein
5.31
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.98
Gesättigte 2.97
Einfach ungesättigte 1.48
Mehrfach ungesättigte 0.23
Kohlenhydrate
6.71
Netto Kohlenhydrate 4.52
Zucker 6.70
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
2.19
Wie viele Vitamine sind in Quarkspeise mit Himbeeren (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quarkspeise mit Himbeeren (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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