Wie viele Kalorien sind in Quarkspeise mit Ananas (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
255 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
383 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
64 kcal
128 kcal
Nährwerte in Quarkspeise mit Ananas (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
85
Protein
7.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.22
Gesättigte 0.09
Einfach ungesättigte 0.05
Mehrfach ungesättigte 0.05
Kohlenhydrate
12.50
Netto Kohlenhydrate 12.12
Zucker 12.50
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.38
Wie viele Vitamine sind in Quarkspeise mit Ananas (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quarkspeise mit Ananas (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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