Wie viele Kalorien sind in Quarkauflauf, lecker
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
70 kcal
12 kcal
Nährwerte in Quarkauflauf, lecker pro 100 g:
Energiegehalt117
Protein9.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.50
Netto Kohlenhydrate3.50
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Quarkauflauf, lecker:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quarkauflauf, lecker:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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