Wie viele Kalorien sind in Quark mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
39 kcal
7 kcal
Nährwerte in Quark mit Kräutern < 10% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt65
Protein10.65
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.46
Gesättigte0.23
Einfach ungesättigte0.10
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate3.80
Netto Kohlenhydrate2.85
Zucker3.74
Cholesterin0
Ballaststoff0.95
Wie viele Vitamine sind in Quark mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Kräutern < 10% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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