Wie viele Kalorien sind in Quark mit Früchten mind. 10% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
150 g
159 kcal
5 kcal
Nährwerte in Quark mit Früchten mind. 10% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt
106
Protein
5.26
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.38
Gesättigte 0.84
Einfach ungesättigte 0.37
Mehrfach ungesättigte 0.08
Kohlenhydrate
17.32
Netto Kohlenhydrate 16.53
Zucker 16.80
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.79
Wie viele Vitamine sind in Quark mit Früchten mind. 10% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Früchten mind. 10% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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