Wie viele Kalorien sind in Putenkeule ohne Haut gebraten ohne Fett (Ofen)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
250 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
150 g
284 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
400 g
756 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
35 g
66 kcal
473 kcal
Nährwerte in Putenkeule ohne Haut gebraten ohne Fett (Ofen) pro 100 g:
Energiegehalt189
Protein34.69
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.55
Gesättigte2.14
Einfach ungesättigte1.31
Mehrfach ungesättigte1.49
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin110.60
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Putenkeule ohne Haut gebraten ohne Fett (Ofen):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Putenkeule ohne Haut gebraten ohne Fett (Ofen):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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