Wie viele Kalorien sind in Putenbrust ohne Haut, tiefgefroren und gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
120 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
75 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
180 g
187 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
30 g
31 kcal
125 kcal
Nährwerte in Putenbrust ohne Haut, tiefgefroren und gekocht pro 100 g:
Energiegehalt104
Protein24.65
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.23
Einfach ungesättigte0.14
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin50.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Putenbrust ohne Haut, tiefgefroren und gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenbrust ohne Haut, tiefgefroren und gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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