Wie viele Kalorien sind in Putenbrust ohne Haut geschmort ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
80 g
116 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
363 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
50 g
73 kcal
218 kcal
Nährwerte in Putenbrust ohne Haut geschmort ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt145
Protein34.11
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.91
Gesättigte0.33
Einfach ungesättigte0.21
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin68.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Putenbrust ohne Haut geschmort ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenbrust ohne Haut geschmort ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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