Wie viele Kalorien sind in Poffertjes (Jan)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
305 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
610 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
915 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
153 kcal
305 kcal
Nährwerte in Poffertjes pro 100 g:
Energiegehalt305
Protein6.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.30
Gesättigte1.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate30.00
Netto Kohlenhydrate29.00
Zucker8.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.00
Wie viele Vitamine sind in Poffertjes:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Poffertjes:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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