Wie viele Kalorien sind in Plattfische roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
166 kcal
1 kcal
Nährwerte in Plattfische roh pro 100 g:
Energiegehalt83
Protein16.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.73
Gesättigte0.26
Einfach ungesättigte0.41
Mehrfach ungesättigte0.55
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.03
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Plattfische roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Plattfische roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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