Wie viele Kalorien sind in Pienienkerne (Edeka Bio)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
425 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
90 g
637 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
15 g
106 kcal
212 kcal
Nährwerte in Pienienkerne pro 100 g:
Energiegehalt708
Protein17.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette66.80
Gesättigte6.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.90
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker3.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.20
Wie viele Vitamine sind in Pienienkerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pienienkerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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