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Wie viele Kalorien sind in Penny Matjesfilet nordischer Art in Rapsöl (Penny)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

55 g
107 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

27.5 g
54 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

110 g
215 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

165 g
322 kcal
107 kcal

Nährwerte in Penny Matjesfilet nordischer Art in Rapsöl pro 100 g:

Energiegehalt195
Protein12.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.40
Netto Kohlenhydrate0.40
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Penny Matjesfilet nordischer Art in Rapsöl:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Penny Matjesfilet nordischer Art in Rapsöl:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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