Wie viele Kalorien sind in Pekannuss geröstet ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
225 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
75 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
2 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 10× Stück
20 g
150 kcal
225 kcal
Nährwerte in Pekannuss geröstet ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt750
Protein11.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette74.30
Gesättigte5.70
Einfach ungesättigte47.90
Mehrfach ungesättigte16.50
Kohlenhydrate4.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.10
Cholesterin0
Ballaststoff9.40
Wie viele Vitamine sind in Pekannuss geröstet ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pekannuss geröstet ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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