Wie viele Kalorien sind in Pekannuss
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
217 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
1.5 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 10× Stück
15 g
108 kcal
217 kcal
Nährwerte in Pekannuss pro 100 g:
Energiegehalt723
Protein10.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette72.00
Gesättigte5.58
Einfach ungesättigte46.44
Mehrfach ungesättigte15.97
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.68
Cholesterin0
Ballaststoff9.46
Wie viele Vitamine sind in Pekannuss:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pekannuss:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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