Wie viele Kalorien sind in Okra gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
40 kcal
80 kcal
Nährwerte in Okra gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
40
Protein
2.14
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.42
Gesättigte 1.49
Einfach ungesättigte 0.65
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
2.24
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.24
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
4.99
Wie viele Vitamine sind in Okra gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):
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