Wie viele Kalorien sind in Neuseeländer Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
150 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
300 g
45 kcal
5 kcal
Nährwerte in Neuseeländer Spinat pro 100 g:
Energiegehalt15
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate0.93
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.75
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Neuseeländer Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Neuseeländer Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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