Wie viele Kalorien sind in Maryland Kürbiskerne (Maryland)

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

35 g
200 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

70 g
399 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll

105 g
599 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

1000 g
5700 kcal
6 kcal

Nährwerte in Maryland Kürbiskerne pro 100 g:

Energiegehalt 570
Protein 35.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 44.00
Gesättigte 8.60
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 4.70
Netto Kohlenhydrate 4.70
Zucker 2.10
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Maryland Kürbiskerne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Maryland Kürbiskerne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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