Wie viele Kalorien sind in Maronen
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
10 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
50 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
100 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
20 g
42 kcal
21 kcal
Nährwerte in Maronen pro 100 g:
Energiegehalt210
Protein2.93
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.90
Gesättigte0.29
Einfach ungesättigte1.01
Mehrfach ungesättigte0.50
Kohlenhydrate41.20
Netto Kohlenhydrate32.83
Zucker13.90
Cholesterin0
Ballaststoff8.37
Wie viele Vitamine sind in Maronen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Maronen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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