Wie viele Kalorien sind in Zespri Kiwi Gold (Diverse)

Zespri Kiwi Gold Diverse ist eine Frucht, die sich durch ihre charakteristische goldene Schale und das süße, saftige Fruchtfleisch auszeichnet. Diese Kiwi-Sorte hat einen Energiegehalt von 55 Kalorien pro 100 Gramm. Der Gehalt an Protein beträgt 1,3 Gramm, während der Fettanteil mit 0,6 Gramm relativ niedrig ist. Die Kohlenhydrate machen 11,3 Gramm pro 100 Gramm aus, was die Kiwi zu einer fruchtigen Option für verschiedene Ernährungsweisen macht. Die Zespri Kiwi Gold Diverse enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die in der Frucht enthalten sind. Die Frucht ist bekannt für ihren hohen Wassergehalt, was sie zu einer erfrischenden Wahl macht. Die Schale der Kiwi ist essbar, jedoch wird sie häufig entfernt, um das Fruchtfleisch zu genießen. Die Zespri Kiwi Gold Diverse ist in verschiedenen Verpackungsgrößen erhältlich und kann in vielen Lebensmittelgeschäften gefunden werden. Die Frucht ist das ganze Jahr über verfügbar, was sie zu einer konstanten Option für den Frischwarenmarkt macht. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Obst und Gemüse Teil einer ausgewogenen Ernährung sein sollte. Bei der Zespri Kiwi Gold Diverse sind keine gesättigten Fette enthalten, was sie zu einer geeigneten Wahl im Rahmen einer fettbewussten Ernährung macht.

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

75 g
41 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

150 g
83 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

12 g
7 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe

24 g
13 kcal
41 kcal

Nährwerte in Zespri Kiwi Gold pro 100 g:

Energiegehalt55
Protein1.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.60
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.30
Netto Kohlenhydrate9.90
Zucker11.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.40

Wie viele Vitamine sind in Zespri Kiwi Gold:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zespri Kiwi Gold:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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