Wie viele Kalorien sind in Mangold
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
15 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
45 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
300 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Packung
125 g
20 kcal
2 kcal
Nährwerte in Mangold pro 100 g:
Energiegehalt
16
Protein
2.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.28
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.15
Kohlenhydrate
0.69
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.69
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.58
Wie viele Vitamine sind in Mangold:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Mangold:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Mangold? Prüfen Sie andere :
- Kopfkohl
- House of Nature Bio Rote Linsen
- Suppengrün tiefgefroren gegart
- Iglo Blatt Spinat Natur
- Chinakohl roh
- Uhrbach Gemüsinis Karotten Mix
- Gut & Günstig Pfannengemüse
- Mungobohnen reif
- Naturgut Bio Mais
- Kichererbsen, im Glas
- Ökoland Rahm-Gemüse
- Bamboo Garden Asia Gewürzte Gemüsemischung für Nasi Goreng