Wie viele Kalorien sind in Mangold
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
15 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
45 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
300 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Packung
125 g
20 kcal
2 kcal
Nährwerte in Mangold pro 100 g:
Energiegehalt
16
Protein
2.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.28
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.15
Kohlenhydrate
0.69
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.69
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.58
Wie viele Vitamine sind in Mangold:
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