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Wie viele Kalorien sind in Makrele gegrillt

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

180 g
338 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

90 g
169 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

280 g
526 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
282 kcal
338 kcal

Nährwerte in Makrele gegrillt pro 100 g:

Energiegehalt188
Protein23.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.36
Gesättigte2.12
Einfach ungesättigte4.08
Mehrfach ungesättigte2.75
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin106.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Makrele gegrillt:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele gegrillt:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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