Wie viele Kalorien sind in Magerquark unter 10 %
Wie viele Kalorien sind in 1× Becher
250 g
165 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Becher
500 g
330 kcal
165 kcal
Nährwerte in Magerquark unter 10 % pro 100 g:
Energiegehalt66
Protein11.85
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate3.68
Netto Kohlenhydrate3.68
Zucker3.68
Cholesterin4.10
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Magerquark unter 10 %:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Magerquark unter 10 %:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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