Wie viele Kalorien sind in Magerquark, Quark Magerstufe (Gut & Günstig)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
250 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
500 g
345 kcal
7 kcal
Nährwerte in Magerquark, Quark Magerstufe pro 100 g:
Energiegehalt69
Protein12.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate4.00
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Magerquark, Quark Magerstufe:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark, Quark Magerstufe:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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